Cara Mengatasi dan Menghilangkan Phobia / Fobia
Adapun cara mengatasi, menghilangkan atau mengobati penyakit phobia / fobia sebagai berikut.
1. Pharmacotherapy
Dalam mengatasi, menghilangkan atau mengobati penyakit phobia. Maka dapat dilakukan dengan memberikan obat-obatan sesuai tuntunan dari dokter yang menangani untuk mengurangi reaksi ketakutan, kecemasan atau bahkan kepanikan.
2. Psychotherapy
Cara kedua ini dilakukan dengan pendekatan kognitif serta perilaku. Pendekatan ini pada umumnya berujung pada sebuah terapi exposure therapy. Yang mana bagi penderita phobia atau fobia akan dihadapkan dengan objek ketakutan tersebut hingga sampai perasaan takut ini akan menghilang dengan sendirinya. Dan lagi metode ini dijalanka dengan cara bertahao serta pada umumnya akan dilakukan dengan menunjukan foto dan gambar yang berkaitan dengan penderita tersebut, contoh apabila penderita takut dengan trypophobia, maka penderita akan di tunjukan gambar lubang-lubang tersebut.
Terapai ini dijalankan untuk menyakinkan bagi penderita phobia atau fobia bahwa fikiran negatif tentang apa yang akan terjadi apabila bertemu dengan objek phobia / fobia mereka sebenarnya itu tidak terjadi. Dan membuat kepercayaan pada akan bisa menghadapi fobia mereka semakin meningkat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar